storm

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi storm z miasteczka Ożarów Mazowiecki. Mam przejechane 57655.94 kilometrów w tym 214.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.31 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

Nie mam rowerów...

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2015

Dystans całkowity:	452.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	22:24
Średnia prędkość:	20.18 km/h
Liczba aktywności:	24
Średnio na aktywność:	18.83 km i 0h 56m
Więcej statystyk

DST 65.48km
Czas 03:00
V_AVG 21.83km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka treningowa na północ

Piątek, 27 lutego 2015 · dodano: 27.02.2015 | Komentarze 0

Brzydgoszcz - Koronowo - Kotomierz
AVG: 21.77 km/h
MAX: 48.64 km/h
S: 2

Kolejne robienie bazy. Tym razem jadąc na Kotomierz zjechałem na Maksymilianowo wiedząc, że mogę powiększyć nieco traskę przejeżdżająć przez Samociążek i zaliczając kawałek Koronowa. Oczywiście to na pewno musiało się wiązać z większym wysiłkiem, ale po 3 kolejnych wycieczkach do Kotomierza i z powrotem miałem ochotę na coś więcej i sprawdzenie, czy na pewno organizm sobie poradzi z takim większym wyzwaniem. Wygląda na to, że dał radę bo nie zdechłem ani razu, nie odcięło mnie też - ale też dbałem o picie i węglowodany po drodze.

Kategoria Żółtek

DST 45.34km
Czas 02:09
V_AVG 21.09km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka treningowa

Środa, 25 lutego 2015 · dodano: 25.02.2015 | Komentarze 0

Brzydgoszcz - Kotomierz
AVG: 21.05 km/h
MAX: 46.73 km/h
S: 2

Tak jak przedwczoraj, dzisiaj również pojechałem przejechać się i potrenować bazę na S2. Jechało się już nieco lepiej niż kilka dni temu i dwa dni temu, czuję pewien przypływ mocy, jest czym uderzyć w pedały, ale jeszcze trzeba potrenować.

Kategoria Żółtek

DST 51.20km
Czas 02:27
V_AVG 20.90km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka treningowa

Poniedziałek, 23 lutego 2015 · dodano: 23.02.2015 | Komentarze 0

Brzydgoszcz
AVG: 20.80 km/h
MAX: 44.18 km/h
S: 2

Tam i z powrotem do Kotomierza. W drodze do Kotomierza jakoś mi szło, ale w drodze powrotnej już było gorzej. Chyba faktycznie obniżająca się temperatura przed zmrokiem robi swoje i gorzej mi się kręci. Mam też wrażenie chwilami jakby organizm dawał radę, ale nogi nie, jakby nie szły w parze i nie miały odpowiedniej mocy - wytrzymałości - aby podołać kręceniu.

Kategoria Żółtek

DST 11.72km
Czas 00:35
V_AVG 20.09km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Do roboty i z powrotem + market

Niedziela, 22 lutego 2015 · dodano: 22.02.2015 | Komentarze 0

Brzydgoszcz
AVG: 19.83 km/h
MAX: 34.67 km/h

Niestandardowo, bo w niedzielę, tam i z powrotem.

Kategoria Żółtek

DST 48.37km
Czas 02:17
V_AVG 21.18km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka treningowa na północ do Kotomierza i z powrotem

Sobota, 21 lutego 2015 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0

Brzydgoszcz
AVG: 21.15 km/h
MAX: 45.00 km/h
S: 2

Wyjazd treningowy. Do Kotomierza jechałem całkiem szybko, ale to pewnie dzięki kierunkowi wiatru, który delikatnie mnie popychał. Dzięki temu z łatwością trzymałem S2, nie licząc górki na Myślęcinku, gdzie musiałem nieco pokombinować i pojechać zygzakiem, byleby tętno mi nie wskoczyło na S3 ani na moment.
Niestety powrót był trudniejszy. Odcięło mnie kilka minut po tym jak wyruszyłem w drogę powrotną, potem doszedł wmordewind i do samej Brzydgoszczy jechałem już w tempie emeryta.
Wydaje mi się, że duże znaczenie miał tu jednak nie tylko wiatr, ile zimno. W drodze do kotomierza było cieplej jeszcze, jechało się przyjemnie, a potem niestety nieco się ochłodziło, a i organizm pozbawiony cukru odczuwał ten chłod nieco mocniej niż powinien. Chyba jednak powinienem rozpocząć ten trening o wcześniejszej porze.

Regulacje: okazało się, że do tej pory nie ruszałem z 1 ale z 2, ale po podregulowaniu sytuacja wróciła do normy.

Kategoria Żółtek