Info
Ten blog rowerowy prowadzi storm z miasteczka Ożarów Mazowiecki.
Mam przejechane 57655.94 kilometrów w tym 214.70 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.31 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Nie mam rowerów...Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Wrzesień2 - 0
- 2017, Sierpień2 - 0
- 2017, Lipiec9 - 0
- 2017, Czerwiec18 - 0
- 2017, Maj12 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Marzec3 - 3
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 1
- 2016, Wrzesień14 - 0
- 2016, Sierpień22 - 3
- 2016, Lipiec18 - 0
- 2016, Czerwiec21 - 0
- 2016, Maj23 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec12 - 0
- 2016, Luty6 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad5 - 0
- 2015, Październik25 - 0
- 2015, Wrzesień26 - 0
- 2015, Sierpień20 - 0
- 2015, Lipiec22 - 0
- 2015, Czerwiec30 - 0
- 2015, Maj30 - 0
- 2015, Kwiecień25 - 0
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty24 - 0
- 2015, Styczeń17 - 0
- 2014, Grudzień17 - 0
- 2014, Listopad22 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień26 - 0
- 2014, Sierpień25 - 0
- 2014, Lipiec30 - 0
- 2014, Czerwiec29 - 0
- 2014, Maj29 - 0
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec25 - 0
- 2014, Luty16 - 0
- 2014, Styczeń10 - 0
- 2013, Grudzień22 - 0
- 2013, Listopad24 - 0
- 2013, Październik20 - 0
- 2013, Wrzesień15 - 0
- 2013, Sierpień20 - 1
- 2013, Lipiec19 - 0
- 2013, Czerwiec27 - 0
- 2013, Maj15 - 0
- 2013, Kwiecień6 - 1
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad20 - 0
- 2012, Październik25 - 4
- 2012, Wrzesień21 - 1
- 2012, Sierpień22 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec23 - 0
- 2012, Maj22 - 0
- 2012, Kwiecień10 - 0
- 2012, Marzec1 - 1
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 6
- 2011, Sierpień14 - 1
- 2011, Lipiec15 - 5
- 2011, Czerwiec27 - 2
- 2011, Maj14 - 0
- 2011, Kwiecień14 - 0
- 2011, Marzec1 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Październik16 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 1
- 2010, Sierpień27 - 0
- 2010, Lipiec18 - 0
- 2010, Czerwiec19 - 0
- 2010, Maj6 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 0
- 2010, Marzec11 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Październik12 - 1
- 2009, Wrzesień27 - 0
- 2009, Sierpień18 - 0
- 2009, Lipiec22 - 0
- 2009, Czerwiec22 - 0
- 2009, Maj20 - 0
- 2009, Kwiecień18 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
- 2009, Luty3 - 0
- 2009, Styczeń8 - 0
- 2008, Grudzień4 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik9 - 1
- 2008, Wrzesień15 - 1
- 2008, Sierpień15 - 0
- 2008, Lipiec23 - 0
- 2008, Czerwiec19 - 0
- 2008, Maj26 - 0
- 2008, Kwiecień26 - 4
- 2008, Marzec17 - 0
- 2008, Luty10 - 0
- 2008, Styczeń6 - 0
- 2007, Grudzień1 - 0
- 2007, Maj3 - 0
- 2007, Kwiecień2 - 0
- 2007, Marzec4 - 0
- 2007, Luty1 - 0
- 2007, Styczeń5 - 0
Czerwiec, 2014
| Dystans całkowity: | 913.55 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 38:57 |
| Średnia prędkość: | 23.45 km/h |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 31.50 km i 1h 20m |
| Więcej statystyk | |
- DST 11.04km
- Czas 00:37
- VAVG 17.90km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem + sklepy rowerowe
Poniedziałek, 30 czerwca 2014 · dodano: 30.06.2014 | Komentarze 0
Bydgoszcz
AVG: 17.53 km/h
MAX: 31.76 km/h
Standardowo do pracy. Niestety z rana okazało się, że w SLRze mam kapcia w tylnym kole, więc zmuszony byłem wyjechać Żółtkiem. Do tego jednak nie byłem przygotowany i stąd też osiągi nieco gorsze.
- DST 100.45km
- Czas 04:05
- VAVG 24.60km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka treningowa za Bydgoszcz
Niedziela, 29 czerwca 2014 · dodano: 29.06.2014 | Komentarze 0
Bydgoszcz i okolice
AVG: 24.58 km/h
MAX: 42.77 km/h
Zmiana butów przyniosła długo oczekiwane efekty :) Wreszcie mogę cisnąć więcej i bez przejmowania się bólem stóp, którym dokuczał nadmierny ucisk pedałów SPD, tak mocno odczuwalny w butach turystycznych.
Dizsiejsza traska - DK5 z podjazdem na Myślęcinek, potem na Kotomierz przez Dobrcz, drogami polnymi na Nieciszewo, potem na Pruszcz, Różanna, Gruczno, Topolinek, Topolno z podjazdem przed Zbrachlinem. DK5 do drogi w Trzeciewcu na Kotomierz, Kotomierz i z powrotem przez Myślęcinek do Bydgoszczy. Planowałem setkę - i setkę zrobiłem, chociaż jeszcze w centrum Bydgoszczy dokręciłem z półtora kilometra, aby przebić trzecią cyferkę ;)
Średnia taka sobie - drogi polne i wmordewind w drodze powrotnej zrobiły swoje.
- DST 22.66km
- Czas 01:08
- VAVG 19.99km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazd po sklepach w Bydgoszczy
Sobota, 28 czerwca 2014 · dodano: 28.06.2014 | Komentarze 0
Bydgoszcz
AVG: 19.96 km/h
MAX: 36.34 km/h
Niestandardowa wycieczka po Bydgoszczy tu i tam w ramach zakupów.
- DST 16.61km
- Czas 00:52
- VAVG 19.17km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem + markety
Piątek, 27 czerwca 2014 · dodano: 27.06.2014 | Komentarze 0
Bydgoszcz
AVG: 18.90 km/h
MAX: 34.36 km/h
Standardowo - piątkowo. Kilka kursów tam i wewte i potem do pracy i z powrotem.
- DST 44.40km
- Czas 02:11
- VAVG 20.34km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem + trening + market
Czwartek, 26 czerwca 2014 · dodano: 26.06.2014 | Komentarze 0
Bydgoszcz
AVG: 20.31 km/h
MAX: 50.00 km/h (? Myślęcinek, zjazd)
Do pracy standardowo, a potem poleciałem na Myślęcinek poćwiczyć podjazdy. Zrobiłem 7 sztuk i chyba w 80% rozwaliłem mięśnie w nogach co było w sumie w planie. Potem niewielki rozjazd i do marketu. I o dziwo podczas powrotu do lokalu, mimo obładowania jednak dawałem radę rozpędzić się jeszcze do 30. A to mnie dosyć dziwi, bo nogi powinny być rozwalone, ciężar robić swoje, a tymczasem ciągnąłem jak lokomotywka. :)
Do regulacji: tylny i przedni hamulec.
- DST 6.48km
- Czas 00:18
- VAVG 21.60km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem
Środa, 25 czerwca 2014 · dodano: 25.06.2014 | Komentarze 0
Bydgoszcz
AVG: 21.29 km/h
MAX: 33.15 km/h
Standardowo, ze skrótem. O dziwo z rana miałem powera co mnie zdziwiło, bo spodziewałem się po wczorajszym właśnie opadu sił.
- DST 57.19km
- Czas 02:23
- VAVG 24.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem + trening
Wtorek, 24 czerwca 2014 · dodano: 24.06.2014 | Komentarze 0
Bydgoszcz
AVG: 23.90 km/h
MAX: 48.11 km/h
Do pracy standardowo.
Po pracy manewrówka po mieście, niestety moja pompka dalej nie zrobiona więc nie dało się jej odebrać.
W kolejnym sklepie podpompowałem kółka i okazało się, że faktycznie dobrze czułem, że chyba mam mniejsze ciśnienie z przodu niż mieć powinienem. 3 atm zamiast 6... A z tyłu tylko 4.
I wreszcie trening. Na starcie - 4x podjazd w Myślęcinku. Szło tak sobie, ale nawet dawałem radę.
Po podjeździe - standardowo do Kotomierza poćwiczyć wytrzymałość nóg na trasie. Przywaliłem im nieco - tak jak poprzednio, tyle ile mogłem, widziałem, że dają radę już nieco lepiej niż poprzednio, mam nadzieję, że po dzisiejszym będzie jeszcze lepiej.
- DST 16.62km
- Czas 00:51
- VAVG 19.55km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem
Poniedziałek, 23 czerwca 2014 · dodano: 23.06.2014 | Komentarze 0
Bydgoszcz
AVG: 19.39 km/h
MAX: 38.57 km/h
Standardowo - niestandardowo - przejazd do pracy i z powrotem. Nogi siłowo gorzej niż wczoraj, ale szybkość i przyspieszenia w normie.
- DST 55.03km
- Czas 02:07
- VAVG 26.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening do Kotomierza i z powrotem
Niedziela, 22 czerwca 2014 · dodano: 22.06.2014 | Komentarze 0
Bydgoszcz - Kotomierz
AVG: 25.98 km/h
MAX: 47.64 km/h
Niestandardowy trening do Kotomierza z kilkoma pętelkami po drodze co by jeszcze dorobić kilometry a i przy okazji zwiedzić coś i zobaczyć inne możliwości dojazdu i przejazdu.
Dzisiaj trenowałem siłę i moc - mięśnie wolnokurczliwe. Czyli jazda z prędkością dla "5" biegu na "6" biegu.
- DST 6.96km
- Czas 00:19
- VAVG 21.98km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem
Niedziela, 22 czerwca 2014 · dodano: 22.06.2014 | Komentarze 0
Bydgoszcz
AVG: 21.89 km/g
MAX: 37.05 km/h
Wyjątkowo w niedzielę do pracy i z powrotem.