Info
Ten blog rowerowy prowadzi storm z miasteczka Ożarów Mazowiecki.
Mam przejechane 57655.94 kilometrów w tym 214.70 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.31 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Nie mam rowerów...Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Wrzesień2 - 0
- 2017, Sierpień2 - 0
- 2017, Lipiec9 - 0
- 2017, Czerwiec18 - 0
- 2017, Maj12 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Marzec3 - 3
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 1
- 2016, Wrzesień14 - 0
- 2016, Sierpień22 - 3
- 2016, Lipiec18 - 0
- 2016, Czerwiec21 - 0
- 2016, Maj23 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec12 - 0
- 2016, Luty6 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad5 - 0
- 2015, Październik25 - 0
- 2015, Wrzesień26 - 0
- 2015, Sierpień20 - 0
- 2015, Lipiec22 - 0
- 2015, Czerwiec30 - 0
- 2015, Maj30 - 0
- 2015, Kwiecień25 - 0
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty24 - 0
- 2015, Styczeń17 - 0
- 2014, Grudzień17 - 0
- 2014, Listopad22 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień26 - 0
- 2014, Sierpień25 - 0
- 2014, Lipiec30 - 0
- 2014, Czerwiec29 - 0
- 2014, Maj29 - 0
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec25 - 0
- 2014, Luty16 - 0
- 2014, Styczeń10 - 0
- 2013, Grudzień22 - 0
- 2013, Listopad24 - 0
- 2013, Październik20 - 0
- 2013, Wrzesień15 - 0
- 2013, Sierpień20 - 1
- 2013, Lipiec19 - 0
- 2013, Czerwiec27 - 0
- 2013, Maj15 - 0
- 2013, Kwiecień6 - 1
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad20 - 0
- 2012, Październik25 - 4
- 2012, Wrzesień21 - 1
- 2012, Sierpień22 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec23 - 0
- 2012, Maj22 - 0
- 2012, Kwiecień10 - 0
- 2012, Marzec1 - 1
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 6
- 2011, Sierpień14 - 1
- 2011, Lipiec15 - 5
- 2011, Czerwiec27 - 2
- 2011, Maj14 - 0
- 2011, Kwiecień14 - 0
- 2011, Marzec1 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Październik16 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 1
- 2010, Sierpień27 - 0
- 2010, Lipiec18 - 0
- 2010, Czerwiec19 - 0
- 2010, Maj6 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 0
- 2010, Marzec11 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Październik12 - 1
- 2009, Wrzesień27 - 0
- 2009, Sierpień18 - 0
- 2009, Lipiec22 - 0
- 2009, Czerwiec22 - 0
- 2009, Maj20 - 0
- 2009, Kwiecień18 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
- 2009, Luty3 - 0
- 2009, Styczeń8 - 0
- 2008, Grudzień4 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik9 - 1
- 2008, Wrzesień15 - 1
- 2008, Sierpień15 - 0
- 2008, Lipiec23 - 0
- 2008, Czerwiec19 - 0
- 2008, Maj26 - 0
- 2008, Kwiecień26 - 4
- 2008, Marzec17 - 0
- 2008, Luty10 - 0
- 2008, Styczeń6 - 0
- 2007, Grudzień1 - 0
- 2007, Maj3 - 0
- 2007, Kwiecień2 - 0
- 2007, Marzec4 - 0
- 2007, Luty1 - 0
- 2007, Styczeń5 - 0
Czerwiec, 2017
| Dystans całkowity: | 574.53 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 25:00 |
| Średnia prędkość: | 22.98 km/h |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 31.92 km i 1h 23m |
| Więcej statystyk | |
- DST 2.14km
- Czas 00:06
- VAVG 21.40km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Po Ożarowie
Sobota, 17 czerwca 2017 · dodano: 18.06.2017 | Komentarze 0
Ożarów
AVG: 22.76 km/h
MAX: 30.82 km/h
CAD: 70
A co ja tam będę ruszał tyłek wozem jak mogę rowerkiem raz dwa trzy ;)
- DST 18.61km
- Czas 00:43
- VAVG 25.97km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Z roboty
Czwartek, 15 czerwca 2017 · dodano: 15.06.2017 | Komentarze 0
Warszawa - Ożarów
AVG: 25.51 km/h
MAX: 42.54 km/h (moja uliczka)
CAD: 71
Muszę przyznać, ze wyniki z powrotu z roboty dod omu mi się podobają. Wygląd ana to, że naprzemienne treningi i wypoczywania przynoszą dobre efekty. Szkoda tylko, że zacząłem je tak późno. Mam też jednak dziwne wrażenie, że wytrenowałem sobie co nieco interwałowo i brakuje mi nadal bazy.
- DST 18.58km
- Czas 00:43
- VAVG 25.93km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Do roboty
Czwartek, 15 czerwca 2017 · dodano: 15.06.2017 | Komentarze 0
Ożarów - Warszawa
AVG: 25.58 km/h
MAX: 52.70 km/h
CAD: 72
Do roboty... Do roboty!
Zarąbałem się kompletnie i nie wiem jakim cudem ale jestem potwornie zmachany, zupełnie jakby mi organizm nie chciał wydolić. Nogi jeszcze jako tako ciągnęły i zupełnie nieźle im szło utrzymywanie standardowej, ale organizm jako taki - padaka na koniec. Nie mam pojęcia dlaczego tak. Za duża przerwa w trenowaniu czy co? Zobaczymy jak będzie pojutrze.
- DST 18.64km
- Czas 01:22
- VAVG 13.64km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka po Gdańsku i Sopocie
Niedziela, 11 czerwca 2017 · dodano: 15.06.2017 | Komentarze 0
Gdańsk i Sopot
AVG: 13.51 km/h
MAX: 30.70 km/h
CAD: 56
Opis wkrótce.
- DST 37.97km
- Czas 01:35
- VAVG 23.98km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Do roboty i z powrotem
Czwartek, 8 czerwca 2017 · dodano: 08.06.2017 | Komentarze 0
Ożarów - Warszawa
AVG: 23.83 km/h
MAX: 52.60 km/h
CAD: 69
Tam i z powrotem, standardową trasą nie licząc zajrzenia na kilka chwil na Przyce. Jechało się nawet dobrze, nogi pracowały zupełnie przyzwoicie, chociaż oczywiście na początku udawały że one nie wiedzą co to rower. Po rozgrzaniu zrobiło się dość dobrze, rekordów prędkości może nie było, ale pociągnięcie owszem. W drodze powrotne wyjechałem na Książęcą i... o dziwo, o ile dobrze widziałem po ciemku bez czołówki to na liczniku pokazywało się 16 km/h na 5 biegu - była więc ostra walka i utrzymywała się ona aż do zwiększenia stopnia podjazdu pod koniec. Mogę więc powiedzieć, że nogi się zaczęły przyzwyczajać do wiekszego wysiłku.
Wreszcie na koniec przyspieszenie do maksymalnej na uliczce przed domem - również poszło to bez większych żali ze strony mięśni nóg. Jutro odpoczynek - a pojutrze może uda sie coś potrenować w województwie pomorskim :)
- DST 77.34km
- Czas 03:13
- VAVG 24.04km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Treningowo do Czosnowa i z powrotem
Niedziela, 4 czerwca 2017 · dodano: 04.06.2017 | Komentarze 0
Ożarów - Łomianki - Czosnów - Leszno - Ożarów
AVG: 23.94 km/h
MAX: 40.70 km/h
CAD: 67
Zatem wyjechałem sobie tak na dosyć szybki trening, w planie nawet początkowo był Pomiechówek ale że szło mi tak średnio i było nieco walki z bocznym wiatrem to sobie nieco odpuściłem i za Czosnowem skreciłem w stronę Leszna. I wtedy dopiero się zaczęła prawdziwa walka. Jatka. Rzeź - z wmordewindem, który ustąpić nie chciał za nic podobnie jak i ja. Jakby tego było mało, żar lał się z nieba a kiedy chmurki przesłoniły w końcu niebo to i tak było na tyle parnie i gorąco, że jazda przypominała boksowanie się z powietrzem. Kilkakrotnie robiłem postoje aby wchonąć nieco izotoników, ale każdy dłuższy postój oznaczał walkę z tysiącami meszek. Wreszcie - mój lewy but bontrager czy jak mu tam, SPD nadaje się już tylko do śmieci, zrobił się jakiś taki elastyczny i po kilku kilometrach boli mnie w nich stopa.
Sumując - nogi sobie poćwiczyły, organizm też ma dosyć więc trening się udał. Aż za bardzo bo czuję się padnięty i najchętniej z miejsca walnąłbym się w kimę. Ale nie mogę - bo jeszcze ze mnie spływa i największą chęć mam teraz na długi prysznic.
- DST 18.71km
- Czas 00:45
- VAVG 24.95km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Z roboty
Piątek, 2 czerwca 2017 · dodano: 02.06.2017 | Komentarze 0
Warszawa - Ożarów
AVG: 24.49 km/h
MAX: 40.47 km/h
CAD: 68
Wyjazd z roboty pod górkę jeszcze nie jest tak przyjemny jakbym chciał. Dodatkowo potem za nim jest Książęca i pod nią moja prędkość póki co nie przekracza 12 km/h. Ale co ciekawe na kolejnych uliczkach moje możliwości rosną jakby szybciej niż na jesieni, czyli źle nie jest. Przelot przez centrum to średnia przyjemność, ale dzięki polepszonym nóżkom - szło całkiem sprawnie. Niestety przy skrzyżowaniu z Prymasa i Kasprzaka na jakimś wyboju spadł mi łańcuch na małą zębatkę - czyli muszę koniecznie zamontować przytrzymywacz łańcucha. Tylko gdzie ja go miałem?
Poza tym na wysokości elektrociepłowni an woli spotkałem barania na pionowcu, który miał głęboko w zadzie czerwone światło przy przejściu dla pieszych przed skrzyżowaniem, a potem przywołany do rozsądku olał kolejne światło przy Tkaczy. Nie życzę nikomu źle - ale oby mu jakiś kierowca natłukł do tego pustego łba. Może wtedy dotrze to i owo.
40-tkę osiągnąłem standardowo na uliczce pod domem. Jednak ciągle z napinaniem, czyli jest tak sobie jeśli chodzi o siłę chwilową.
- DST 18.67km
- Czas 00:45
- VAVG 24.89km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Do roboty
Piątek, 2 czerwca 2017 · dodano: 02.06.2017 | Komentarze 0
Ożarów - Warszawa
AVG: 24.86 km/h
MAX: 54.93 km/h (Książęca)
CAD: 69
Przed wyjazdem konieczna szybka poprawka - wywaliłem małą zębatkę z przodu i w jej miejsce przesunąłem dużą, co by zmniejszyć przekos łańcucha. Prawdopodobnie dzięki temu jest mniej hałasu z przodu i lepiej się ciągnie. Niestety małej zębatki nie dało się całkowicie usunąć bo mam zbyt długie śruby kominowe, także wróciła ona, ale na miejsce dużej - jest teraz na zewnątrz i trochę dziwnie to wygląda. Ale ważne, że dobrze działa.
Ledwo wyskoczyłem na Dk92 a już na liczniku 30. I to tak bezproblemowo, jeszcze nogi chciały dokręcać i na licnziku pojawiało się 31-32 km/h. Momentami spróbowałem nawet wejść na ostatni bieg, ale tutaj już było za ciężko więc wróciłem na wyższą kadencję na wcześniejszy bieg. I tak dojechałem do skrzyżowania z S8, gdzie znowu okazało się, że mam dobry start i niezłe przyspieszenie. Czyli po maratonie w Kościerzynie nastąpiła wyraźna poprawa zdolności mięśni nóg do szybszej jazdy i do szybszego rozpęðzania roweru ze mną.
W mieście jak to wiadomo. Jak nie jakiś pedalarzyk co nie wie jak ma jechać, szarpie po chodnikach i jezdni to znikąd zamiast wyprzedzić lewą - wyprzedza prawą i jeszcze ma pretensję kretynek, że zjeżdżam na prawo, ROTFL. Kilka minut potem zostałem obtrąbiony przez durnia autobusiarza. Aż tak bardzo ci półmózgu przeszkadza, że jadę po twoim niby buspasie? A zastanowiłeś się, co by było gdybym wyłączył jeden z pozostałych dwóch pasów i jechał środkowym? Jakby zachowywali się kierowcy wobec mnie - i ciebie kretynku?
Buspas powinien być dla wszystkich pojazdów NIEbędących osobówkami. Nie tylko dla busów ale również dla motocyklistów, rowerów, skuterów i... NIE dla cierpiarzyków. Oni również jeżdżą w większości wypadków na pusto i trudno mi zgodzić się z preferowaniem ich udziału w mieście. Zwłaszcza jak widzę _czym_ (jakim złomem) jeżdżą. :P Gdzie często te rzęchy powinny stać na złomowisku.
Ksiażęca - nie wiem do tej pory to czy to z racji mojej większej wagi, większej ilości rzeczy - ale 54 km/h na liczniku się pojawiło - znowu mały rekordzik :)
Ciekawe jak mi pójdzie z powrotem.