storm

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi storm z miasteczka Ożarów Mazowiecki. Mam przejechane 57655.94 kilometrów w tym 214.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.31 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

Nie mam rowerów...

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2014

Dystans całkowity:	1525.47 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	68:23
Średnia prędkość:	22.31 km/h
Liczba aktywności:	30
Średnio na aktywność:	50.85 km i 2h 16m
Więcej statystyk

DST 35.46km
Czas 01:40
V_AVG 21.28km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z powrotem + trening

Poniedziałek, 21 lipca 2014 · dodano: 21.07.2014 | Komentarze 0

Bydgoszcz
AVG: 21.27 km/h
MAX: 39.27 km/h
S: 1

Standardowo do pracy.
Po pracy udałem się na Koronowo z zamiarem odbicia na Maksimilianowo co też zrealizowałem. Początkowo bardzo spokojna jazda, potem jak się rozkręciłem to starałem się jechać już po prostu rekreacyjnie w zakresie regeneracji S1, rozjazdowo. Niestety gdzieś w połowie dystansu mój kochany organizm zrobił mi numer i się dziwnie wyłączył. Pulsometr pokazywał dziwne wartości - koło 110-116 bpm, a ja mimo tego zasuwałem 30 km/h. A normalnie bpm przy tej prędkości powinien być o 20 wyższy. I nie była to kwestia wiatru czy nachylenia - po powrocie do siebie i wejściu na schody zobaczyłem 120 zamiast 150-160 bpm. I zastanawiam się co jest grane. Wczoraj o tej porze miałem normalny puls przy tych samych osiągach.

Kategoria Żółtek

DST 6.60km
Czas 00:20
V_AVG 19.80km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Sklep

Poniedziałek, 21 lipca 2014 · dodano: 21.07.2014 | Komentarze 0

Bydgoszcz
AVG: 19.22 km/h
MAX: 39.27 km/h

Szybki przelot do sklepu i z powrotem.

Kategoria Żółtek

DST 156.46km
Czas 06:22
V_AVG 24.57km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka - trening S2

Niedziela, 20 lipca 2014 · dodano: 20.07.2014 | Komentarze 0

Bydgoszcz - Toruń - Chełmno - Świecie - Bydgoszcz
AVG: 24.57 km/h
MAX: 58.23 km/h
S: 2

Rano mi się niezbyt chciało. Ale tuż przed 14 się zmobilizowałem i wyszedłem. Nie ciągnęło mnie nigdzie w żadnym specjalnym kierunku, więc wybrałem drogę na Toruń, pamiętając, że jedzie się tam zupełnie przyjemnie, jest fajne pobocze, asfalt prawie że równy i stosunkowo mało samochodów. A i TIRolotów malutko. Niestety - nie sprawdziłem wiatru przed wyjściem i drogę do Torunia spędziłem walcząc na tyle ile mogłem z żywiołem. Oczywiście żywioł wygrywał, ale ja jechałem nie dla bicia kolejnych rekordów prędkości czy średnich tylko dla treningu i samego siebie.
Sprawy przybrały lepszy obrót kiedy z Torunia wyruszyłem na Chełmno. W dodatku po DK91, która wiodąc opodal A1 jest praktycznie pozbawiona TIRów. naliczyłem jednego TIRolota podczas całej drogi do Chełmna! Niestety - jest całkiem sporo osobówek - akurat jadących dzisiaj z Gdańska na południe. Urlopy się pewnie pokończyły, kasy już nie ma na A1 to się leci DK91... :P
W drodze z powrotem było jak zwykle średnio miło na DK5. Zwłaszcza w miejscu gdzie kończy się S5. Wszystko leci z >100 km/h, a pobocza nie ma. Dobrze, że się zaopatrzyłem w drugą lampkę tylną KLS i ten odwalał robotę znakomicie - "wysterowując" wszystkie pojazdy na drugi pas, mimo iż jechałem poboczem ;)
Żałuję tylko, że to nie sobota - mógłbym się wybrać gdzieś dalej i wrócić następnego dnia. A tak na koniec, w centrum Bydgoszczy nogi chciały jechać jeszcze dalej, ale już nie było gdzie :]

Kategoria Żółtek

DST 14.64km
Czas 00:48
V_AVG 18.30km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z powrotem + impreza

Piątek, 18 lipca 2014 · dodano: 19.07.2014 | Komentarze 0

Bydgoszcz
AVG: 18.01 km/h
MAX: 35.66 km/h

Rozjazdowo, bez napinania się. Czuć w nogach wczorajszy trening.

Kategoria Żółtek

DST 109.32km
Czas 04:29
V_AVG 24.38km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z powrotem + trening Strefa 2 + market

Czwartek, 17 lipca 2014 · dodano: 17.07.2014 | Komentarze 0

Bydgoszcz - Nakło n. Notecią - Mrocza - Koronowo - Bydgoszcz
AVG: 24.35 km/h
MAX: 52.94 km/h

Z rana standardowo do pracy. Po pracy poleciałem do Nakła porobić zdjęcia nowego roweru. Po Nakle - ciągle na Strefie 2 do Mrocza i z niej do Koronowa. Sądziłem, że droga DK80 a potem DK10 do Nakła będzie płaska, tak samo jak Nakielska. Zdziwiłem się bardzo niemile, bo takich górek to dawno nie widziałem. Co lepsze, droga do Koronowa przez Mrocze też była podobnie pagórkowata. Czułem się chwilami jakbym przemierzał jakieś mniejsze Bieszczady. Ale o dziwo za Koronowem licznik pokazał średnią 23 km/h. A że droga z Koronowa do Bydgoszczy jest prawie że płaska jak stół nie licząc kilku zjazdów - w dobrym kierunku - więc miałem nadzieję na przebicie 24 km/h. Co się udało :)

Kategoria Żółtek

DST 7.11km
Czas 00:21
V_AVG 20.31km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z powrotem

Środa, 16 lipca 2014 · dodano: 16.07.2014 | Komentarze 0

Bydgoszcz
AVG: 20.31 km/h
MAX: 37.42 km/h

Standard tam i z powrotem.

Kategoria Żółtek

DST 56.89km
Czas 02:13
V_AVG 25.66km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z powrotem + trening 3/2S

Wtorek, 15 lipca 2014 · dodano: 16.07.2014 | Komentarze 0

Bydgoszcz - Kotomierz - Bydgoszcz
AVG: 25.59 km/h
MAX: 56.57 km/h

Standardowo do pracy. Po pracy na Myślęcinek ochrzaniając batmanów ile wlezie za brak oświetlenia.
Za Myślęcinkiem podjazd na którym do połowy się schetałem na "4" a potem już na 3 i 2 do końca, starając się dogrzać na samym końcu. Ale to już było tak na pograniczu. Zresztą gdzieś tam po drodze osiągnąłem bpm 170...
Droga do Myślęcinka przebiegła prawie bez zakłóceń na strefie 3, potem ciągnąłem na niej jeszcze trochę do Osielska, a z Osielska już praktycznie na Strefie 2. Po prostu nie mogłem dociągnąć wyżej. Może to kwestia pory dnia i zmęczenia po całym dniu, nie wiem.

Kategoria Żółtek

DST 7.08km
Czas 00:19
V_AVG 22.36km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z powrotem

Poniedziałek, 14 lipca 2014 · dodano: 14.07.2014 | Komentarze 0

Bydgoszcz
AVG: 21.82 km/h
MAX: 34.67 km/h

Standardowo.

Kategoria Żółtek

DST 83.39km
Czas 03:02
V_AVG 27.49km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Trening w Strefie 3 - do Torunia

Niedziela, 13 lipca 2014 · dodano: 13.07.2014 | Komentarze 0

Bydgoszcz - Toruń - Bydgoszcz
AVG: 27.41 km/h
MAX: 48.11 km/h

Średnia w tamtą stronę czyli do Torunia wynosiła gruuuubo ponad 28 km/h. Niestety w drodze z powrotem nieco mi spadło przez sygnalizacje, objazdy i inne manewrowania chodnikowate przy Tesco czy pod lokalem.
Tętno jadąc do Torunia starałem się trzymać w zakresie 150-16x. W praktyce wychodziło 155-168. I wygląda mi na to, że to jest dobre. Dobre, bo podobne numerki robiłem rok temu jeszcze w czerwcu nie do końca świadomie i potem to procentowało zwiększoną siłą i wytrzymałością. Mam nadzieję, że teraz będzie tak samo. Martwi mnie tylko to, że nie jestem za bardzo w stanie wejść powyżej 170 :] Ale może jest jeszcze za wcześnie na to?

Kategoria Żółtek

DST 11.66km
Czas 00:34
V_AVG 20.58km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z powrotem + Tesco

Piątek, 11 lipca 2014 · dodano: 11.07.2014 | Komentarze 0

Bydgoszcz
AVG: 20.54 km/h
MAX: 32.07 km/h

Tempo takie sobie. Czuć wczorajsze zmęczenie jeszcze. Obym się nie przemęczył czasem.

Kategoria Żółtek