Info
Ten blog rowerowy prowadzi storm z miasteczka Ożarów Mazowiecki.
Mam przejechane 57655.94 kilometrów w tym 214.70 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.31 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Nie mam rowerów...Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Wrzesień2 - 0
- 2017, Sierpień2 - 0
- 2017, Lipiec9 - 0
- 2017, Czerwiec18 - 0
- 2017, Maj12 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Marzec3 - 3
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 1
- 2016, Wrzesień14 - 0
- 2016, Sierpień22 - 3
- 2016, Lipiec18 - 0
- 2016, Czerwiec21 - 0
- 2016, Maj23 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec12 - 0
- 2016, Luty6 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad5 - 0
- 2015, Październik25 - 0
- 2015, Wrzesień26 - 0
- 2015, Sierpień20 - 0
- 2015, Lipiec22 - 0
- 2015, Czerwiec30 - 0
- 2015, Maj30 - 0
- 2015, Kwiecień25 - 0
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty24 - 0
- 2015, Styczeń17 - 0
- 2014, Grudzień17 - 0
- 2014, Listopad22 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień26 - 0
- 2014, Sierpień25 - 0
- 2014, Lipiec30 - 0
- 2014, Czerwiec29 - 0
- 2014, Maj29 - 0
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec25 - 0
- 2014, Luty16 - 0
- 2014, Styczeń10 - 0
- 2013, Grudzień22 - 0
- 2013, Listopad24 - 0
- 2013, Październik20 - 0
- 2013, Wrzesień15 - 0
- 2013, Sierpień20 - 1
- 2013, Lipiec19 - 0
- 2013, Czerwiec27 - 0
- 2013, Maj15 - 0
- 2013, Kwiecień6 - 1
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad20 - 0
- 2012, Październik25 - 4
- 2012, Wrzesień21 - 1
- 2012, Sierpień22 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec23 - 0
- 2012, Maj22 - 0
- 2012, Kwiecień10 - 0
- 2012, Marzec1 - 1
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 6
- 2011, Sierpień14 - 1
- 2011, Lipiec15 - 5
- 2011, Czerwiec27 - 2
- 2011, Maj14 - 0
- 2011, Kwiecień14 - 0
- 2011, Marzec1 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Październik16 - 0
- 2010, Wrzesień16 - 1
- 2010, Sierpień27 - 0
- 2010, Lipiec18 - 0
- 2010, Czerwiec19 - 0
- 2010, Maj6 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 0
- 2010, Marzec11 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Październik12 - 1
- 2009, Wrzesień27 - 0
- 2009, Sierpień18 - 0
- 2009, Lipiec22 - 0
- 2009, Czerwiec22 - 0
- 2009, Maj20 - 0
- 2009, Kwiecień18 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
- 2009, Luty3 - 0
- 2009, Styczeń8 - 0
- 2008, Grudzień4 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik9 - 1
- 2008, Wrzesień15 - 1
- 2008, Sierpień15 - 0
- 2008, Lipiec23 - 0
- 2008, Czerwiec19 - 0
- 2008, Maj26 - 0
- 2008, Kwiecień26 - 4
- 2008, Marzec17 - 0
- 2008, Luty10 - 0
- 2008, Styczeń6 - 0
- 2007, Grudzień1 - 0
- 2007, Maj3 - 0
- 2007, Kwiecień2 - 0
- 2007, Marzec4 - 0
- 2007, Luty1 - 0
- 2007, Styczeń5 - 0
Lipiec, 2014
| Dystans całkowity: | 1525.47 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 68:23 |
| Średnia prędkość: | 22.31 km/h |
| Liczba aktywności: | 30 |
| Średnio na aktywność: | 50.85 km i 2h 16m |
| Więcej statystyk | |
- DST 63.12km
- Czas 02:41
- VAVG 23.52km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem + trening
Czwartek, 10 lipca 2014 · dodano: 10.07.2014 | Komentarze 0
Bydgoszcz - Kotomierz - Bydgoszcz
AVG: 23.41 km/h
MAX: 58.81 km/h
Trening trzeci dzień z rzędu. Nie żebym chciał się od razu zarżnąc, ale byłem i nadal jestem ciekaw czy podejście takie jak rok temu do jazdy na rowerze coś da czy nie. Rok temu udało mi się zupełnie niechcący osiągnąć całkiem dobre wyniki, więc w tym roku również nie powinno być źle.
Póki co trenuję w I i II strefie, chociaż jeszcze wczoraj wchodziłem na kilkanaście minut jazdy do progu mleczanowego nie wiedząc jeszcze, że to akurat właśnie ten próg. Dzisiaj już tylko II i potem I strefa - w ramach regeneracji aktywnej i rozjeżdżania się.
I muszę napisać, że mój organizm cały czas mnie zadziwia. Nie pojmuję go momentami, tego co on robi.
- DST 60.27km
- Czas 02:41
- VAVG 22.46km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem + trening
Środa, 9 lipca 2014 · dodano: 09.07.2014 | Komentarze 0
Bydgoszcz - Kotomierz
AVG: 22.45 km/h
MAX: 45.84 km/h
Mimo iż trening był wczoraj - dzisiaj kolejny a tuż przed nim dokonałem zakupu pulsometru. Jadąc do Kotomierza czułem już pewne zmęczenie, w tym i po wczorajszym i w zasadzie miałem dosyć, ale po drobnym odpoczęciu w Kotomierzu udało mi się zmobilizować i w drodze powrotnej wyciągałem znacznie więcej. A i przy okazji wyszło, że tętno mogę utrzymywać znacznie wyżej niż sądziłem do tej pory. (nawet i 155-160)
- DST 72.90km
- Czas 03:10
- VAVG 23.02km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem + trening
Wtorek, 8 lipca 2014 · dodano: 08.07.2014 | Komentarze 0
Bydgoszcz - Koronowo - Kotomierz - Bydgoszcz
AVG: 23:02 km/h
MAX: 50.46 km/h
Do pracy standardowo, po pracy - trening. Baza tym razem, gdyż jak ktoś stwierdził - siłę mam. I faktycznie siła to jest, ale wytrzymałość niestety nie taka jaką chciałbym mieć.
- DST 72.97km
- Czas 03:13
- VAVG 22.68km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Sieradza do Łodzi i jazda w Bydgoszczy
Niedziela, 6 lipca 2014 · dodano: 06.07.2014 | Komentarze 0
Sieradz - Łódź, Bydgoszcz
AVG: 22.68 km/h
MAX: 41.94 km/h
Po jeździe z Bydgoszczy do Sieradza byłem pewien, że nie zdołam się tak szybko zregenerować jakbym chciał i te 60km z Sieradza do łodzi może być trudne. Tymczasem - było zupełnie miło i przyjemnie. Jechało się całkiem fajnie, osiągana przez nas przelotowa wynosiła od 27 do 30 km/h. W pewnej chwili zorientowałem się, że w zasadzie to taki duży dystans, krótki rozjazd po nim całkiem dobrze na mnie wpłynął. Faktycznie ten dojazd do Sieradza dał mi w kość porządnie, bo wykonałem go z pełnym obciążeniem - ale dzięki temu iż dałem sobie odpocząć - uzyskałem efekt hiperkompensacji. :)
- DST 60.78km
- Czas 04:06
- VAVG 14.82km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótka trasa na Zlocie
Sobota, 5 lipca 2014 · dodano: 05.07.2014 | Komentarze 0
Sieradz i okolice
AVG: 14.81 km/h
MAX: 42.77 km/h
Standardowa przejeżdżka zlotowa połączona ze zwiedzaniem okolic i innych atrakcji.
Tym razem jednak niska prędkość przejazdu była mi baardzo na rękę, bo tylko dzięki temu mogłem odpocząć i zregenerować siły po przejeździe z Bydgoszczy do Sieradza. Po południu czułeem już jednak, że sił powoli mi wraca i mogłem mocniej deptać w pedał :)
Po powrocie z przejazdu - udało mi się wymienić manetkę a moje przypuszczenia odnośnie przesunięcia linki w poprzedniej praktycznie się potwierdziły.
- DST 230.10km
- Czas 09:34
- VAVG 24.05km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Bydgoszczy do Sieradza
Piątek, 4 lipca 2014 · dodano: 05.07.2014 | Komentarze 0
Bydgoszcz - Inowrocław - Konin - Turek - Sieradz
AVG: 24.04 km/h
MAX: 41.94 km/h
Długo się zastanawiałem jak dojechać na Zlot Rowerów Poziomych. Czy pociągiem do Łodzi i potem do Sieradza rowerem czy bezpośrednio. I znów gorę wzięło "co to ja nie dam rady?!". Tak więc z rana się zapakowałem do kufra, odebrałem z dworca PKP Pająka i ruszyliśmy wspólnie w drogę. Drogę, którą przez pierwsze dwie godziny planowaliśmy na bieżąco. I w sumie dobrze, że stanęło na jeździe głównymi drogami, bo gdybyśmy mieli wlec się bocznymi to nie wiem czy do północy bym w ogóle zobaczył światła Sieradza...
Ale tak czy inaczej jechało się chwilami kiepsko. Gorąco, skwar, topniejące w szybkim tempie picie i konieczność częstego uzupełniania zapasów tegoż robiło swoje. Już na kilkanaście kilometrów przed Koninem wiedziałem, że jest kiepsko. Prędkość była daleka od mojej normalnej standardowej przelotowej chociaż i tak o wiele lepsza niż standardowe moje dokonania na w pełni obciążonym rowerze. Niestety górki robiły swoje, a ja coraz szybciej traciłem siły. Wybawieniem były kolejne uzupełniania picia i... mak. Gdzie po prostu nieco wypocząłem, zebrałem więcej sił i mogłem ruszyć dalej jadąc ciutkę szybciej i sprawniej.
Niestety ostatnie kilometry były już bardziej męczące. Po raz kolejny przetarłem sobie skórę w pachwinie a i spalenie słońcem coraz mocniej mi doskwierało.
Kiedy zobaczyłem Sieradz - byłem szczęśliwy. Ale oczywiście uwieńczeniem skucesu było przekrocznie bramy ośrodka gdzie odbywał się Zlot :)
Niestety - moje wcześniejsze przypuszczenia o rozwalonej manetce do sterowania tylną przerzutką potwierdziły się podczas tej jazdy, w trakcie niej dokonałem zakupu kolejnej manetki (identycznej) a w drodze jadąc po prostu musiałem opanować technikę zrzucania i wrzucania kolejnych biegów.
Ogólnie to i tak jestem zadowolony. 230km z rzędu z prawie pełnym obciążeniem roweru to nie jest w kij dmuchał :D Gdybym miał taką formę jak wczoraj w Kościerzynie...
- DST 15.00km
- Czas 00:40
- VAVG 22.50km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem + sklepy rowerowe + market
Czwartek, 3 lipca 2014 · dodano: 03.07.2014 | Komentarze 0
Bydgoszcz
Brak danych z licznika, dane czasowe i odległościowe orientacyjne, gdyż z rana licznik nie funkcjonował wcale.
Wracając zaszalałem i kupiłem drugi hamulec hydrauliczny na tył - BR395. W zasadzie to go nie potrzebowałem aż tak bardzo jak dobrego przedniego, ale chciałem ujednolicić sposób hamowania na obu hamulcach - a nie ukrywam, iż leciutka klameczka 445 bardzo mi się spodobała :)
Nie wiem co będzie z regulacją tych hamulcy - ale skoro komplet kosztował o dziwo MNIEJ niż komplet Avid BB7 to wolałem kupić już hydrauliki jako hamulce mocniejsze i o lepszej modulacji. A czy takie będą - się okaże. Obym nie musiał od nowa się męczyć z hydraulikami tak jak to było za czasów Hayesów HFX9...
- DST 17.31km
- Czas 00:52
- VAVG 19.97km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem + sklepy rowerowe
Środa, 2 lipca 2014 · dodano: 02.07.2014 | Komentarze 0
Bydgoszcz
AVG: 19.69 km/h
MAX: 36.34 km/h
Standardowo do pracy a przed nią odwiedziłem jeszcze sklepy rowerowe i kupiłem hydraulika BR455. Chodzi jak szwajcarski zegarek :)
Niestety po jego zamontowaniu na Zółtku okazało się, że jest większy problem niż myślałem z przerzucaniem biegów i jutro czeka mnie rozbieranie manetki, wymiana linki pewnie i od nowa regulacje...
- DST 24.08km
- Czas 01:09
- VAVG 20.94km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka treningowa po Bydgoszczy
Wtorek, 1 lipca 2014 · dodano: 01.07.2014 | Komentarze 0
Bydgoszcz
AVG: 20.79 km/h
MAX: 46.73 km/h
Miał być trening, ale kiedy już chciałem poganiać to mi poszła dętka, a potem to już zrobiło się chłodniej i... Odechciało mi się. I roweru w sumie też.
Jutro zmiana drugiej dętki (koła w zasadzie) w Zółtku i próby osiągów na nim.
- DST 12.36km
- Czas 00:39
- VAVG 19.02km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem + paczkomat i sklep rowerowy
Wtorek, 1 lipca 2014 · dodano: 01.07.2014 | Komentarze 0
Bydgoszcz
AVG: 18.56 km/h
MAX: 32.58 km/h
Niestandardowo bo znowu na Żółtku. O dziwo jakby i może większy power - ale to chyba kwestia zmiany oponki z tyłu na Kojaka.